Рубрика: ЗОЖ

Международная федерация самбо: развитие и популяризация уникального боевого искусства

Международная федерация самбо (FIAS) — главный орган, который объединяет любителей и профессионалов этого уникального боевого искусства по всему миру. Самбо — это не только спортивная борьба, но и эффективная система…

Витаминный бум: как не потеряться в мире добавок и выбрать действительно полезные

Рынок витаминов и биологически активных добавок (БАД) пестрит разнообразием – от привычных комплексов до экзотических экстрактов. Желание улучшить здоровье и внешний вид толкает нас к покупке, но как не растеряться…

12 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег

Очень многие, начиная правильно питаться, вскоре понимают, что их расходы на продукты значительно возросли. И, как результат, спешат с выводами, что здоровый образ жизни им не по карману. Полезные продукты…

4 заболевания, о которых «кричат» колени

Если вы всеми силами избегаете лестниц, ежедневно глотаете обезболивающие или пропускаете тренировки из-за болей в коленях, то, возможно, можете еще не подозревать о том, что уже происходит с вашим здоровьем. Мы расскажем о 4 болезнях, про которые пытаются сообщить…

Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска

Диабет — одно из самых коварных заболеваний. Он может не только испортить качество жизни, но и сделать человека инвалидом. Диабет деструктивно воздействует на ткани и все сосуды. Тяжелые формы этого…

Дефицит сна. Что будет, если постоянно недосыпать

Если вы постоянно не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем. Недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и нервной системах. Даже несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови…